こんにちは☀️
エン店長の咲希です‼️
私事ですが、、、
大抵のことを3日坊主終わらせていた32年間😅
なんと今！
2つ継続していることがあります🤩🤩
以前、ブログでも報告させていただいたことですが
【MY継続style】
◎毎日水3リットルを飲む
◎朝・夜の筋トレ
やはり、公表すると
意識的にやろうってなりますね😻👍
宣言することの大切さを改めて学びました💡💡笑
10代以降
ずっと向き合ってこなかった筋トレ💪
朝起きてからと、お風呂に入る前の一日2回‼️
毎日継続してやっています😽✨
目に見えるような変化はこれからですが、、、
理想の体型になるまで継続します💫
自分なりには腹筋が少しついたような、、、⁉️
3歳児ママ👩ビキニ👙を着る為に努力します🤣🤣
もう一つの毎日飲む水の量ですが、
女優の田中みな実さんの真似っ子からスタート!
現在も3リットル継続中❤️
美容については
田中みな実さんの情報をたくさん取る私。
出来ることはすぐに真似しちゃいます✋✋笑
一日に3リットル飲もうと思うと
2リットルは確実に飲めるので素敵なサイクル💡
体調面、美容面においてとてもいいことなので✨
今後も習慣にして飲み続けます😻🥛
ところで！
『マジックナンバー』ってご存知でしょうか❓
知っている方も多いかもしれませんが
【3】がマジックナンバーと言われている数字
日々の習慣においても
【3】
という数字には強い結びつきがあります😽✋
◎3日
「3日坊主」のように最初の反発をのりこえる期間
◎3週間
「21日で習慣化される」という説がたくさんあります
◎30日
行動習慣（読書、学習、片づけなど）が定着するまでの1ヶ月
◎3ヶ月
身体習慣（早起き、ダイエット、運動など）が定着するまでの期間
◎3年
もう立派な習慣に
何事も3年継続し
自分のライフスタイルに取り入れていきます😽✨
一緒にマジックナンバーをクリアして
やりたいこと、継続したいことを
習慣にしましょう✌️
習慣というと、、、
誰もが毎日飲むお茶🍵
のどを潤すだけでなく、そのお茶が体に良いものだとすると
一石二鳥じゃないですか❓❓
そこで！ご紹介するものがこちら！
大変お待たせいたしました‼️
今月よりエンにて
リテ茶の取り扱いがスタートします😻😻
チャーガ茶 RETH´E（リテ）
2g × 30包 / ¥3,980 + TAX※現在お取り扱いありません
そもそもチャーガとは何か、、、
ロシアでは森のダイヤモンド💎と呼ばれるほどの
とても貴重はキノコのことです💡💡
チャーガは白樺の木の栄養を吸い上げて
10年〜20年かけて育つキノコで、
ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどが
バランス良く含まれています😽✨
何より白樺の木の中でも、2万本に1つしか見つからないほどの貴重なチャーガ‼️
そんな貴重なキノコ「チャーガ」に含まれる
自然の恵みを、余すことなく吸収できるようにと
特許製法を用いて独自製法にて作られたのが
詳しくはこちらをご覧ください。
【こんな方にオススメ！】
◎便秘でお悩みの方
◎肌のトラブルでお悩みの方
◎ダイエット中の方
◎不規則な生活の方
◎血糖値が気になる方
◎老化が気になる方
毎日飲むお茶だからこそ、
こだわった一品をこの機会にご賞味ください☺️🍵
他にもオーガニックやヴィーガンの素敵な商品を
たくさん取り揃えております☘️☘️
皆さまのご来店、心よりお待ちしております😻
本日も19:00まで営業しております‼️
お気軽にお立ち寄りくださーい💡💡
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●〈en〉
アクセサリー、アパレル、雑貨、オーガニック商品
・レンタルスペース
【OPEN】
火曜・水曜・木曜・金曜・土曜
12:00-19:00
【ACCESS】
JR大阪駅 徒歩約15分
各線 福島駅 徒歩約 4分
西梅田駅 徒歩約8分
【オンラインショップ】
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